心理分析：你好！凡事不如意者十有八九，情绪低落，是每个人常常出现的情绪反应。想想看哪些事情影响了自己的情绪，找出来，对症解决问题。要学会管理自己的情绪，让自己更幸福。
心理指导：第一从积极正面的角度去看问题；第二观看一些励志的电影、纪录片、让自己觉得别人自己还是很幸福的；第三朋友、亲人沟通，误会郁闷的心情就会得到缓解；第四参加体育、文娱、旅游等的活动，缓解压力。