问题描述：（女 , 40岁）您好，我手指、脚趾关节疼痛，小手指、无名指关节痛侧面有突出疙瘩；膝盖周围不固定痛，大腿部、脚踝、胳膊、腿都有不固定疼疼。腰间盘膨出、颈椎有点增生。天气冷痛得更厉害。手指有点僵硬。怎么办？去医院检查是风湿，开药在吃，没有多少效果。在日常生活中该注意什么？饮食有什么需要注意的？吃什么药会有效果？