三四天都不改大便，是不是饮食不调
2014-10-26
问题描述：（女 , 16岁）三四天都不改大便，是不是饮食不调
医生回答(1)
崔坚
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，不正常便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的，便秘平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜
2014-10-26