心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，如果是确诊的强迫症，通常是由于本人个性比较敏感脆弱，易多思多虑，长期没有及时调节，形成的大脑功能失调，思维或行为失控的现象。是心因性的问题，属神经症范围，应进一步检查确诊后对症进行系统治疗。
心理指导：因神经症类的问题一旦形成，已经是一个比较顽固性的症状，即使通过专业的心理治疗也通常需要一个过程，建议你个就做好充分的准备，及时到当地正规的心理机构进行检查和确诊，在专业人员的帮助下，逐步提高个人调节能力，减轻心理压力，提高对现实困难的应对能力，放松身心，培养有益身心的爱好，转移注意力，通过运动锻炼，转移注意力，增强体质，提高睡眠质量，修复大脑及身心正常功能。