问题分析：湿气重不宜多吃黑芝麻糊
意见建议：湿气重患者注意清淡饮食，少油。控制每日脂肪含量摄入。少吃辛辣刺激的食物，每日要增加维生素含量的摄入，可多吃绿色的青菜水果以保证充足的维生素。芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有膳食纤维、维生素B、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，另外芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。考虑到脂肪含量高，不宜多吃。