关小瘦小腿
2014-10-24
问题描述：（女 , 24岁）关小瘦小腿我每天饭后快走一小时这样能瘦小腿吗？我现在小腿很粗壮
医生回答(1)
郑振秋
山东烟台中医院
问题分析：
你好，根据你说的情况，你饭后坚持快步走一小时是能够起到瘦腿效果的，建议你要注意长期坚持，一定可以帮助瘦腿的。
意见建议：
另外，你需要注意你运动完之后要多按摩放松腿部，最好使用热水泡一泡，能够防止产生腿部肌肉。
2014-10-24