问题分析：你好 现在还是有些炎症的 现在还是多喝水 避免上火 多吃些芹菜 粗粮等食物的 保持健康心情 不要过度劳累的
意见建议：然后你再去用些药物的 比如说 药物的话可以选择 滋阴润肠口服液 慢慢的进行调理的 效果好

问题分析：您好，便秘大多是不良生活习惯引起的，如吃蔬菜水果少，没有规律的大便习惯，心情压抑等也可引起便秘。另外，结肠狭窄、肿瘤、肠麻痹，以及邻近脏器疾病的压迫等也可引起便秘。
意见建议：建议先从生活习惯上纠正便秘，如多吃蔬菜水果，特别是粗纤维蔬菜，如芹菜、白菜、油菜，多喝水，多做体育运动。每天喝水1500-2000ml，每次饮水100-300ml。如以上方法不能缓解，再到医院做肠镜检查，排除器质性疾病的可能。