问题分析：您好，根据你描述的症状考虑可能是神经根型颈椎病，颈椎的退变容易影响或者是压迫臂丛神经，导致上肢的麻木不适。
意见建议：建议到医院拍下颈椎的正侧位+双斜位的X线片，如果有必要进一步拍下颈椎磁共振，找出病因，对症治疗，做理疗最好到正规医院的推拿科或者是骨伤科治疗，平时要注意适当活动颈椎，不要长时间处于一种姿势。