问题分析：你好，从你所说的情况来分析：你可能是肝气郁结而引起的失眠、月经不调、脸上长色斑等情况的发生。
意见建议：乐观心态，应该注意休息，劳逸结合，同时应该清淡饮食，多饮热开水，少吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，可以采用清热解毒、疏肝理气、调经等药物治疗，可以适当服用清热解毒口服液、逍遥丸、乌鸡白凤丸、养血当归精等因为，中西医结合治疗效果好。