问题分析：你好，根据你的描述，考虑你可能患有精神方面的疾病，情绪不稳定，有焦虑和抑郁情绪。生活中人人都会有不如意的事情，所以可能会有短时间的不良情绪和失眠。
意见建议：建议要拾起对生活的信心，分析自己出现这种不稳定状态的原因，提高对于不良事件的认知功能，从中走出来，上述情绪就会好转的。