问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，排除怀孕的情况后，你的这种情况多考虑是慢性胃炎的表现，建议你可以口服奥美拉唑肠溶胶囊，胃复安和西米替丁治疗，看看效果，必要时去医院做下胃镜检查，明确诊断。
意见建议：你好朋友，建议你平时饮食注意清淡，禁忌辛辣刺激和生冷食物的食用，禁忌过于油腻性食物的食用，注意合理作息，饭后适当运动，做好腹部保暖，避免受凉。