问题分析：您好，根据您的情况是外伤导致踝关节急性损伤，一般伤口两三天由于里面还有少量出血情况会变的更肿，后面就会慢慢消退，但是您需要排除是否有骨折情况，跳高扭伤估计伤的不轻，如果一星期了情况还没有好转建议您去拍个X光片。
意见建议：近期注意休息，建议您不要下地走路了，卧床休息，外涂一些活血化瘀的药物治疗。