问题分析：踝关节软骨损伤不宜多吃糖精
患者可吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、蛋类、鱼类、精瘦肉等食物，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。可吃一些可以消肿止痛的食物，比如红豆、荔枝等，对病情恢复有一定的作用。糖精可以吃，含有糖精的食品也可以吃，但它对人体没什么营养价值，不建议多吃