问题分析：根据你目前描述的这种情况应当是由于过度劳累或者是。想等等原因所导致的局部软组织损伤的现象在这种情况的时候首先我们需要休息，和适当活动避免过度劳累。可以劳逸结合。
意见建议：同时也要配合口服一些活血化瘀类的药物 比如活血止痛胶囊 也可以口服筋骨痛消丸 必要的时候可以口服一些消炎止痛的药物 比如芬必得 或者氯唑沙宗等等进行治疗。头痛比较明显的时候可以口服氨酚待因。