问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在身体主要是出现的缺铁性的贫血一般引起的最主要的原因就是由于长时间的一些代谢紊乱身体的功能性障碍或者是缺乏微量元素等多方面的因素都会造成这种现象的发生。
意见建议：你的建议就是真正这种情况尽量的注意休息，避免过度的疲劳和劳累并且不重一些社交胶囊或者是适当的补充一些学好行业有一定的调理和缓解的作用。