掉头发一根根
2014-10-19
问题描述：（女 , 20岁）掉头发一根根三年前烫发之后就开始掉头发，原来头发特别多又黑又密现在又枯又软还明显变细，没有弹性，一捋就掉几根明显看到发根小白点。数量少了一半。很着急。看过医生说我脾虚让服用养血生发胶囊跟逍遥丸，可是听说养血生发胶囊对肝有损害可以长期服用吗。也有让吃精乌颗粒，需要坚持多久？平时我睡眠时间短，身体缺锌脸色偏黄，请问我该吃点什么药让头发变牢固，变多不掉发。或者补充点维生素几？还是吃锌片？谢谢医生回答。
医生回答(1)
石计朋
主治医师
佛山妇幼保健院
问题分析：
脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳。注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物 ,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。合理的饮食。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。
意见建议：
预后要建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。
2014-10-19