问题分析：你好，频繁的手淫，使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等
意见建议：为了身体健康和今后正常的性生活，建议尽量减少或是戒除手淫。给自己树立信念，少去想与性有关的事