问题分析：最近,晚上睡觉时觉得后背发凉,醒来又觉得出汗,平时爬楼腿发酸痛,腰也酸痛,考虑肾阴虚；治疗可以采用六味地黄丸、左归丸治疗.
意见建议：具体的用药您还需要去中医通过中医的辩证采用确定.平时多吃一点豆类等食物,可以用枸杞子、黄芪泡茶喝. 食补的方法可以多食一些具有补肾作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰