病情分析：你好！乳房胀痛是女性朋友的常见症状，在性功能旺盛期、妊娠和哺乳期或绝经前期，由于雌激素大量分泌，很容易引发乳腺组织的增生，或者在月经来潮前几天有乳房胀满、发硬、压痛的现象; 这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。
意见建议：女性多吃豆类，可以很好的调理机体内激素的水平，避免乳腺增生的发生。平时应该平静自己的心绪，多听悦耳的音乐，多做运动。平时注意不要生气