病情分析：你好，乳腺增生的患者还可能出现月经周期不足、经量较多、胸闷热气、精神抑郁、心烦易怒等不良症状。所以患者应该早发现早治疗
意见建议：1、可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。 2、保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。 3、40岁以上的乳腺增生患者应该每年去医院做一次专科检查，必要时做B超、红外线乳透或钼靶照相检查。 4、乳腺增生患者要保证规律的生活，调整心恋，放松心情，经常参加体育锻炼，但不要让自己过于疲劳。