问题分析：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意调整好自己的心态，还需要注意的是自己不能生气，注意自己要合理的饮食，还需要注意的是自己要每天适当的锻炼身体，自己可以多看一些红色的东西，或者自己可以经常到医院看看，注意自己不要紧张，要坚持锻炼身体，还需要注意自己要学会释放压力。
意见建议：你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意自己不要紧张，还需要注意的是自己要每天适当的锻炼身体，自己要多吃水果与蔬菜，可以在抽血前一周多参加一些有意义的活动，自己释放一下自己的压力，还需要注意的是抽血的时候可以自己想一些有意义的事情，注意自己不要紧张，祝你健康快乐每一天！