问题描述：（女 , 20岁）踢球的时候，一根脚趾头背别人踩了，结果一直就很痛，看起来有点肿。穿鞋子比较紧的时候，感觉就比较明显，穿拖鞋就感觉不到痛。。请问怎么比较快速的消肿，我还要踢球呢，，呵呵。谢谢感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防