问题分析：颈椎不适，MR检查脑缺血，考虑是颈椎病并存脑供血不足，即两个问题，因此要从两个问题去解决或保养。
意见建议：颈椎病方面，建议平时多锻炼颈项部肌肉，常做颈保健操，睡合适的枕头，注意颈项部的保暖，另外定期做些理疗，如针灸、推拿等，帮助改善症状。脑供血不足方面，建议以补血、活血为主，平时多食些补血、活血的食物，规律运动锻炼，增强体质。