问题分析：脊髓损伤需要好的休养才能够慢慢恢复，通常来说您二十五岁的年龄，恢复是较为妥善的，建议您从保养和饮食两方面进行休整。
意见建议：饮食上注意蛋白质的补充较为合适，蛋白质每天保证摄入量和比率，建议吃一点蛋类和喝一点牛奶，可以有一定的补钙的作用。