问题分析：病毒性上呼吸道感染可以吃板栗
病毒性上呼吸道感染饮食应素净、清淡。佐餐则宜选用各种酱菜、豆腐、肉松等清淡食品。应多饮水，每天摄入液体总量在2500~5000毫升之间，有助于退热发汗，排除毒素。可饮用开水、清淡的菜汤以及新鲜的果汁，如西瓜汁、梨汁、甘蔗汁、藕汁等，稀粥、蛋汤、牛奶、豆浆也可。亦应多食用富含维生素的蔬菜、水果。板栗是一种补养治病的保养品，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效