问题分析：你的情况多是由于营养状况低下所致，与不规律生活饮食有关，应及时进行治疗。
意见建议：需到医院查一下血液指标，血压，针对异常进行药物治疗，同时配合中药饮食调理，增加饮食营养，规律生活，适当配合体育锻炼，重点放在饮食调理方面，多喝水，忌辛辣刺激性生冷油腻食物，定期复查血液指标，评估营养状况，注意监测血压。