问题分析：你好，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的。主要是一关节疼痛为主。早期治疗效果好，不影响以后的工作生活，别担心哦。
意见建议：建议首先应避免引起创伤或劳损的运动，减少膝部负重及屈伸活动。注意休息抬高患肢，可采用推拿、针灸。