如何根治白头发。吃些啥东西？
2014-10-14
问题描述：（男 , 27岁）如何根治白头发。吃些啥东西？
医生回答(1)
杨鹏波
山东齐鲁医院
问题分析：
血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因，可以在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，坚持体育锻炼，增强体质。
意见建议：
注意讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
2014-10-14