问题分析：你好，你的这情况可能出现的问题是竖脊肌劳损、胸椎关节紊乱，胸椎关节紊乱在某个体位时会伴疼痛，转换体位最好些，也会伴两侧肌肉酸痛，竖脊肌劳损多为锥体两侧
意见建议：建议：如果有痛点，定点按摩、热敷就可以，可以中医理疗科针灸、按摩（扳法效果最好）、拔罐等治疗都可以，平时注意不能受凉、生活起居要规律。