问题分析：你好，根据您的描述，可能是晨僵现象，就是晨起或经过一段停止活动后在受累关节出现僵硬感，活动受限，严重时可有全身关节僵硬感，起床后经活动或温暖后症状可减轻或消失，是因为关节周围组织渗液或充血水肿，引起关节周围肌肉组织紧张，而使关节肿痛或僵硬不适。
建议您可以在膝关节注射玻璃酸钠以增加活动能力，还可以选择针灸治疗、微波、蜡疗等物理疗法