不宁腿综合症治疗网!腿麻烦，安静的时候明显，常年吃着...
2014-10-13
问题描述：（女 , 45岁）不宁腿综合症治疗网!腿麻烦，安静的时候明显，常年吃着降压药。说缺钙，吃了一段时间牡蛎碳酸钙颗粒不太好转。急问医生该怎么办请医生帮助
医生回答(1)
马丽萍
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，如果是缺钙的话，建议还是从饮食上调理，多吃含钙丰富的食物如奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等，粮食、畜禽肉类和水果中钙的含量较少。平时多晒晒太阳，有助于促进钙的吸收。钙剂可以选择含维D的，有助于促进钙吸收。
2014-10-13