问题分析：您好！根据您所描述的情况来看“腹胀，不疼不痒”考虑因“肝郁气滞”所致的“痞满病”可能性比较大。
意见建议：建议经中医师亲自作把脉、看舌等相关检查并明确诊断后选用具有“疏肝解郁，理气消痞”作用的方药如“越鞠丸”等加减进行治疗；也可用相关中成药如：“越鞠丸”等；生活中应注意重视生活调摄，尤其是饮食与精神方面的调摄。饮食以少食多餐，营养丰富，清淡易消化为原则，不宜饮酒及过食生冷、辛辣食物，切忌粗硬饮食，暴饮暴食，或饥饱无常；应保持精神愉快，避免忧思恼怒及情绪紧张；注意劳逸结合，避免劳累，病情较重时，需适当休息。祝早日康复、天天开心！