孕妇抵抗力差是我一直以来的毛病。现在我遵从医生的指...
2014-10-13
问题描述:(女 , 28岁)孕妇抵抗力差是我一直以来的毛病。现在我遵从医生的指导。吃补钙的如盖中盖还有锌硒同补的凯.贝尔高吉星。效果蛮好的。我现在问下,我知道锌硒同补很重要,对婴儿,在饮食上面要注意什么呢?之前因为锌硒缺乏吃了一些补品,现在检查了,好多了孕妇在饮食上面要注意什么呢?
医生回答(1)
白寿强
副主任医师
孝义市中医院
问题分析:
你好!市面上的补锌和补钙的药物都是人工合成剂,吸收效果并不理想。建议最好是通过食物补充钙锌元素,效果才是最好的。
意见建议:
适当多食富含锌的食物,如虾仁以及其他海产品,蛋黄、瘦肉等。补钙的话喝些牛奶,吃些排骨,同时可以适当服用些维生素D,促进钙的吸收。钙不能过量,过量是不太好的。祝生下可爱宝宝!
2014-10-13