问题描述：（男 , 26岁）我晚上一般都是正常睡觉，大约十一稍过点，一般也不失眠，可就是早晨醒的太早，五六点就醒了，我个人睡眠质量相当不好，天天晚上做好多梦，所以这点睡眠时间对我来说是相当不够的。上午整整迷糊一上午，中午必须睡午觉，二十分钟就行，那么下午就才真的有了精神。一段时间了，都是这样，，医生，你说我该怎么办现在又喝刺五加，还有葵花的醒脑安神片，基本没有什么好转是不是压力的原因啊，或者有什么好的建议或者好的药方，都行