问题分析：您好。根据您的描述，考虑您可能是患了乳腺囊性增生症，这是年轻女性常见的乳腺增生，主要和体内的激素水平不平衡有关的，主要表现为经前期乳房胀痛，月经来后就会恢复正常的。
意见建议：建议您到医院进行乳腺B超检查或钼靶X线检查，以明确诊断，然后可通过注意休息，避免劳累，保持愉悦的心情，饮食以清淡为主，忌辛辣饮食，这样有助于体内激素水平的平衡，缓解增生症状的。