问题描述：（男 , 24岁）我的从小脾胃就不好，喜欢挑吃，特别不爱吃蔬菜水果，就爱吃肉，吃零食，平时吃饭都吃不下，消化又不好，老是会拉肚子，脸色也不红润，看起来没有血色，很白，去看中医，医生说是肝火旺，脾胃虚。请问月经不调怎么调理食疗方法？