您好!我是肾虚腰部总觉凉尿频夜尿多失眠掉头发,腰椎...
2014-10-11
问题描述:(男 , 58岁)您好!我是肾虚腰部总觉凉尿频夜尿多失眠掉头发,腰椎颈椎曾生也没有性欲脚凉夏天更凉我是否可以吃附桂地黄丸?或者吃什么药呢?您好!我的腰部总觉的凉夜间尿多,常掉头发失眠,腰椎颈椎曾生手脚发麻
医生回答(1)
高玉华
医师
病情分析:
导致失眠的原因有很多,如气郁化火、扰动心神、胃中不和、痰热内扰、阴虚火旺、内伤心脾、心胆气虚、心肾不交等,与心肝脾肾密切相关。
意见建议:
要学会调节自己的心情,和爱人倾诉倾诉,同亲人散散步,找朋友聊聊天,烦恼没了睡眠自然就好了。适量的运动可以调动身体的机能,让自己充满活力,每天坚持锻炼会让身体倍感轻松,夜里有一个更好的睡眠。偶尔可以爬爬山,看看风景,让自己找到生活的美好。夜间睡眠少会增加身体的消耗,失眠期间一定要补充营养。清晨吃一个有营养的早餐,喝一杯热牛奶,良好的饮食同样有助于睡眠。
2016-12-19