病情分析： 你好；根据你的描述看；只要是走路多了脚脖子痛，首先要拍片诊断下，一般这样的年龄易发生关节退行性病变、或骨质增生。要改善这样的问题，就根据检查结果，对症治疗。
意见建议：注意加强营养，促进血液循环，保持心情舒畅、大便通畅、小便清长，预防上火，注意保暖，避免受凉。