长期便秘，导致体重下不去，皮肤暗黄、长逗逗、逗印、...
2014-10-11
问题描述：（女 , 20岁）长期便秘，导致体重下不去，皮肤暗黄、长逗逗、逗印、皮肤总过敏、皮肤干燥、皮肤无光泽，便秘时间有六七年了！感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
医生回答(1)
徐家君
医师
黑龙江省铁力市农场医院
问题分析：
您好，便秘最好是通过饮食治疗。平时多吃一些富含纤维的食物，芹菜、韭菜、红薯等，多吃粗粮，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后坚持喝一杯白开水，清洗一下肠道，是很有必要的。
意见建议：
建议：还有就是每天晚上躺在床上，顺时针揉搓肚皮50下，促进肠道的蠕动。
2014-10-11