问题分析：你好！脂肪肝多数都是肥胖引起的，减肥是治疗脂肪肝的最佳方案。减肥不一定非要吃药。
意见建议：建议你每天坚持做有氧运动1小时以上，如快走、慢跑、打太极拳、游泳等这些都是有氧运动。其次是控制饮食，不能吃油腻油炸食品，限酒，少吃甜食，多吃水果蔬菜，多吃粗粮。贵在坚持。