减肥困惑难倒硪了
2014-10-10
问题描述：（女 , 16岁）减肥困惑难倒硪了硪的大腿和肚子好多肉，该怎样减下来
医生回答(1)
彭淼云
主治医师
茂名市人民医院
问题分析：
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，
意见建议：
中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的 营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2014-10-10