一个多月失眠，烦躁，焦虑
2014-10-09
问题描述：（女 , 57岁）一个多月失眠，烦躁，焦虑想知道这是什么原因造成
医生回答(1)
王飞
副主任医师
深圳市龙岗区第三人民医院
问题分析：
考虑是平时压力过大，大脑长期处在紧张状态引起的。要学会自我调理。
意见建议：
建议重视心理卫生，有压力及时排解掉。对待失眠不要过分担心，学会放松心情，可以练习使用呼吸放松疗法或想象放松疗法来放松心情，降低焦虑水平。祝健康。
2014-10-09