问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看一般造成肚子比较发胀的原因，有可能是由于长时间饮食不当消化不良造成的这种情况的发生不运动或者是肠道蠕动的比较慢也会引起这种现象应该适当的进行一些调理和治疗防止出现消化功能异常或者是便秘。
意见建议：给你的建议就是对于这种情况可以适当的对肚子进行一些适当的轻微运动也可以适当服用消化酶片或者是健胃消食片都有一定的调理的作用尽量的避免吃一些不利于消化的食物。