问题分析：你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现主要是颈椎的病变压迫到了神经或者是造成大脑供血供氧不足引起的一种头痛的现象应该适当的进行调理和治疗。
意见建议：你的建议，尽量的注意休息避免过度的疲劳对颈椎可以适当的通过理疗按摩热敷的方法进行调理都有一定的缓解作用，并且也可以适当的服用脑清片都有一定的治疗的作用。