病情分析：你好乳腺增生的发病原因很多，生气发脾气，工作压力大等等都会导致本病高发。另外还有饮食结构不合理，作息时间不规律，夫妻生活不和谐，家庭遗传因素等。本病的预防更大于治疗
意见建议：建议你从根本上治疗。引起乳腺纤维病的原因中医上讲主要是是肝郁气滞和冲任不调，需要疏肝解郁调节冲任，保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。