问题分析：您好，根据描述来看，这种情况注意肠道感染等原因造成的可能，以及疲劳、熬夜等原因造成的可能，这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如发热、呕吐、厌食等。
意见建议：这种情况首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，应该到正规医院的内科进行诊治，如血常规、便常规、超声监测等，并且根据检查结果制定合理治疗措施，确定是什么原因造成的，并且根据检查结果制定合理治疗措施，不要吃生冷寒凉食物，祝康复。