问题分析：可适当采取牵引,理疗,红外线,推拿,按摩治疗.但应请富有临床经验且操作轻柔的正规医师治疗,切忌粗暴操作,否则容易引起意外,尤其是颈椎椎管狭窄和以骨刺增生为主的病人更要小心.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.如果长期治疗无效,可以手术治疗,
传统手术由于本身的特点,创伤大,恢复慢,易复发,而微创手术具有痛苦小,恢复快,治愈率高,不易复发的特点,且适合高龄患者.平时应注意定时改变颈部姿势,可以自我按摩,睡眠是枕头不要过高.