问题分析：你好！根据你的情况考虑头痛恶心一般有多种原因的，可能是血管神经性头痛,偏头痛，丛集性头痛，三叉神经痛,高血压等，需要及时的明确原因的，注意预防疾病。
意见建议：建议平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂。另外需要检测血压情况。祝健康