减肥困扰很长时间了
2014-10-07
问题描述：（女 , 23岁）减肥困扰很长时间了你好……请问能减肥的方法有哪些？现在太胖了，很发愁
医生回答(1)
尹世富
副主任医师
高密市人民医院
问题分析：
您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，
意见建议：
保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理 。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!坚持努力
2014-10-07