问题分析：如果经常出现这种情况应当是肾阳虚是由于体质较差锻炼活动活动较少体质虚弱。在这种情况的时候首先我们需要保持全面营养多运动和锻炼增强体质。
意见建议：同时可以适当口服一些药物，比如养血安神口服液配合口服21金维他也可以口服复合维生素片谷维素片。或者是金贵肾气丸等地进行治疗。